FAKTA UNIK TENTANG GOJI BERRY: MENURUNKAN BERAT BADAN HINGGA MENCEGAH PENUAAN

Belakangan ini, buah goji berry seringkali terdengar di kalangan masyarakat luas untuk dimanfaatkan dalam bidang kecantikan. Tidak hanya itu, rupanya buah goji berry juga dipercaya dapat memberi manfaat pada kesehatan. Bahkan buah yang satu ini sebenarnya telah banyak digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama lebih dari 2000 tahun.

Buah goji berry memiliki banyak kandungan nutrisi antara lain vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, zat besi, kalium, selenium, tembaga, seng, karotenoid, asam amino, dan sebagainya. Selain itu, goji berry juga mengandung antioksidan tinggi yang disebut dengan Lycium barbarum polysaccharides. Antioksidan inilah yang dapat melindungi tubuh dari penuaan dan kerusakan sel akibat radikal bebas. Oleh sebab itu, goji berry disebut dengan “superfood”.

Karena kandungan nutrisinya yang luar biasa tinggi, tak heran jika goji berry dapat memberi manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat goji berry untuk kesehatan yaitu:

  • Meningkatkan sistem imun tubuh

Buah goji berry diyakini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga lebih mampu melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit. Sebab, para ahli mengatakan bahwa goji berry dapat meningkatkan limfosit, yaitu sel darah putih yang bertugas melindungi tubuh dari serangan kuman dan bakteri. Sebuah penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi setidaknya 100 ml jus goji berry setiap hari selama satu bulan efektif dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

  • Memperkuat organ tubuh bagian dalam

Buah goji berry memiliki kandungan yang dapat memperkuat ginjal, hati, usus, dan organ penting lainnya. Mengonsumsi buah goji juga dipercaya dapat memperkuat zen (semangat) dan chi (energi vital) yang menyebabkan tubuh menjadi lebih bugar sekaligus menjaga kesehatan mental.

  • Mengontrol berat badan

Berat badan seringkali menjadi hal yang penting untuk diperhatikan, terutama bagi perempuan. Menjaga berat badan untuk tetap ideal merupakan salah satu wujud dalam menjaga kesehat. Kandungan yang terdapat pada buah goji berry dapat membantu dalam mengendalikan nafsu makan. Buah ini juga dapat membantu mengontrol berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh serta membakar kalori secara signifikan.

  • Mejaga kesehatan mata

Dalam menjaga kesehatan mata, buah-buahan yang sering disebut yakni wortel, tomat, dan sebagainya. Namun, rupanya buah goji berry justru lebih banyak mengandung beta-karoten dibandingkan buah wortel yang tentunya dapat memelihara kesehatan mata menjadi jauh lebih baik dan terhindar dari kecenderungan rabun jauh, dekat, maupun silinder.

  • Mengendalikan diabetes

Sebuah penelitian menyatakan bahwa goji berry dapat membantu secara efektif untuk mengontrol kadar gula darah dan memperbaiki sel yang membantu dalam produksi insulin. Selain itu, goji berry juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan penyerapan glukosa dalam sel tubuh sehingga resiko diabetes dapat berkurang karenanya.

  • Memperlambat penuaan

Seperti yang dikatakan di atas, bahwa banyak sekali produk kecantikan yang mengandalkan goji berry. Sebab, goji berry memang dipercaya ampuh dalam menghambat proses penuaan dini. Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah ini diakui efektif dalam mencegah kerusakan kolagen pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.

  • Mencegah kanker

Tidak banyak yang tahu bahwa goji berry memiliki kandungan istimewa dalam mineralnya yang merupakan senyawa anti kanker dan jarang ditemukan pada buah lainnya. Selain itu, goji berry memiliki kemampuan meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kadar peradangan dalam darah.

Limar Rendy Megantara S.I.Kom

Posted by Limar Rendy Megantara S.I.Kom

Tv Series junkie. Typical twitter trailblazer. Problem solver. Writer. Communicator. Amateur pop culture evangelist.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *